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不少老年人是病态的“瘦”，这往往意味着身体虚弱、行动力下降。

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《柳叶刀》杂志上发表过一项关于女性更年期的研究，研究称女性过早绝经、卵巢功能不全与更高的心血管疾病死亡率、全因死亡率风险相关。

参考资料： [1] Jung E， Kong SY， Ro YS， Ryu HH， Shin SD. Serum Cholesterol Levels and Risk of Cardiovascular Death： A Systematic Review and a Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jul 6;19(14)：8272. doi： 10.3390/ijerph19148272. PMID： 35886124; PMCID： PMC9316578. [2] Schoeneck M， Iggman D. The effects of foods on LDL cholesterol levels： A systematic review of the accumulated evidence from systematic reviews and meta-analyses of randomized controlled trials. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2021 May 6;31(5)：1325-1338. doi： 10.1016/j.numecd.2020.12.032. Epub 2021 Jan 16. PMID： 33762150. [3]《中国人的第一致死病因居然是它！你需要这份更适合中国人的“健康饮食模式”→》.科普中国2023-03-28 [4]《高血脂不能吃香菜？这几种菜更需警惕！》.中国食品报官方平台2025-11-18 未经作者允许授权，禁止转载最近有网友发帖吐槽，说自己每次半夜醒来，都发现男朋友的手“精准定位”在内裤里。

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三、如何保证睡眠质量？4招帮你睡得更香 每天保持规律的入睡、起床时间，即便是周末也误差不要超过1小时，这样做可以让生理活动有序进行，保持身体健康状态稳定。